ANDAINA - ANDAINA DE LEIRO

Itinerario: Andaina Solidaria de Leiro

Localidad: Leiro

Fecha: 7 de Junio de 2015

Distancia: 23,31 kilómetros

Tiempo total: 2 horas y 45 minutos

Velocidad media total: 8,5

Dificultad: Fácil

Circular: Si

Frecuencia cardiaca (Limite por edad 167) 

F.C. Media: 156

F.C. Máxima: 169

Caminantes: Ferreiro2008, Laurita

Altitud de salida y llegada: 84 metros

Desnivel máximo subida: 30,43%

Desnivel máxima bajada: 22,63%

GPS Garmin Oregon 400t

Época: Todo el año.

IBP: 118 RNG
Si quieres ver todas las fotografias

Entregando los dosales

Algún amigo mas que viene

Que nadie se olvide de realizar los oportunos estiramientos

Vamos que nos vamos

Iniciamos la marcha

Algunos decidimos hacerla al trote

Nos indican bien el camino a seguir

Encontramos todo tipo de caminos

En medio de viñedos

Un poco de agua

Abandonada

Otro avituallamiento

Atando los zapatos

Se encuentra a la sombra

Esto es el Ribeiro

Cuidado con el exceso de velocidad

Marcandonos el camino

Más avituallamientos

Cua Cua Cua

¿Y el tejado?

Zona recreativa

Un nuevo avituallamiento y ahora media vuelta para repetrir camino 4,6 kilometros

Aqui vienen otros participantes

No seria mala idea acoplarse

Fin del camino compartido

Estos están haciendo la ruta corta

Final. Ahora a buscar a Laurita

Aqui viene ella

De nuevo en meta

Vamos a comer

Esperando el sorteo placidamente

Si tenemos animación

Asi da gusto

Después de descansar la semana pasada y pensando que la próxima semana tengo que hacer los 100 kilómetros de la ruta Vetona en Béjar y que dentro de dos semanas tengo los 100 kilómetros del Barbanza decidí asistir a esta andaina organizada por la cruz roja. El año pasado la hicieron desde Castrelo de Miño a donde yo también asistí. Teníamos dos recorridos para escoger y como es lógico tanto Laurita como yo decidimos realizar el recorrido más largo (apenas 23 kilómetros). En general el recorrido me gustó, vista del rio y vista de los viñedos, únicamente no me gustó tener que realizar un tramo de ida y vuelta por el mismo recorrido (en total algo más de 7 kilómetros). Cuando terminé di la vuelta y fui en busca de mi esposa que venía un poquito más lenta y terminamos juntos.
 Al finalizar teníamos duchas, bocadillos, bica y sorteo de premios (no nos tocó nada)

 Ferreiro2008