ANDAINA - RUTA DA AGUA 2015 - PONTEDEVA

Prueba: Ruta da auga 

Localidad: Pontedeva Salida y llegada: Trado (Pontedeva)

Fecha: 10 de Mayo de 2015                                     

Distancia: 14,4 kilómetros
Tiempo total: 1 horas y 57 minutos
Velocidad media total: 7,4
Dificultad: Muy facil
Circular: Si

Frecuencia cardiaca (Limite por edad 167)
F.C. Media: 147                            
 F.C. Máxima: 164 
Época: Todo el año.

Indice IBP: 102 RNG

Hora de salida: 09:37                   
Hora de llegada: 11:34
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Entrega de dorsales

Un buen desayuno

Estos se van antes de la partida oficial

Charlando animadamente con otros participantes

Ultimas instrucciones

Iniciamos una nueva aventura

Seguimos en fila

Algunos decidimos trotar algunos tramos

La subida mas dura

Fin de la subida

Estos salieron antes

Ruta da agua

Mira ya donde van

Primer avituallamiento

Ya estamos en el rio

La gente que realizará la ruta corta

Segundo avituallamiento

¿Me dejais pasar?

Vamos vamos 

La otra orilla

Tercer avituallamiento

Subida de vuelta a Trado

Final. Ahora dar la vuelta al encuentro de Laura

Me voy cruzando con otros participantes

Aqui está. De vuelta para Trado

Algunos participantes comiendo

Que cada uno se sirva

Tambien tenemos postre y café

Y licor café

Despues de participar ayer en la andaina de 50 km de santiago hoy toca un año más realizar esta andaina que tengo practicamente a la puerta de casa y la cual organiza un amigo. Como siempre estaba todo impecable, y eso se ve ya que cada vez tiene más gente, grandes y pequeños que vienen a disfrutar de estes caminos. A pesar de ser practicamente los mismos caminos de los años anteriores como novedad este año vemos que los transformaron en dos PR,  el PR-G 175 y el PR-G 176. Nos falta el trozo que anularon fuera del rio y que servian para visitar los pueblos aledaños. Despues de desayunar escuchar las palabras de la organización e iniciar la marcha. Realicé la mayor parte de la prueba trotando, parando unicamente cuando tenia que pasar a participantes en las partes estrechas, y cuando llegué al final me di la vuelta para ir a buscar a mi esposa que lo estaba haciendo con más tranquilidad. Una vez finalizada la prueba una buena comida con los amigos y a pensar en la proxima qprueba de 50 km que tengo sabado en Brion.
Tambien participamos en: 2014

Ferreiro2008