ANDAINA SOLIDARIA BAÑOS DE MOLGAS

Itinerario: Andaina solidaria Baños de Molgas “Xuntos contra o cancro”
Localidad: Baños de Molgas                                         
Salida y llegada: Baños de Molgas (Ourense)
Fecha: 23 de Octubre de 2011                                    
Distancia: 17,86 kilómetros
Tiempo total: 2 horas y 13 minutos                               
Velocidad media total: 8,1
Dificultad: Ninguna                                                      
Circular: Si
Frecuencia cardiaca (Limite por edad 171)      F.C. Media: 158     F.C. Máxima: 179
Caminantes: Ferreiro2008, Laurita, Fernando, Nelo, Marina, Zé, Marilu
Precio: 8€ (3€ fueron para cruz roja)                             
Hora de salida: 9:49
Altitudes (wikiloc)
Acumulado subiendo: 183 metros                   
Acumulado bajando: 201 metros
Altitud máxima: 613 metros                            
Altitud mínima: 504 metros
Altitud de salida y llegada: 558 metros
Desnivel máximo subida: 11,3%                   
Desnivel máxima bajada: 13,35%
GPS Garmin Oregon 400t            
Nº de puntos: 4024          
Intervalo de grabación: 2
Época: Todo el año.                                        
MIDE: 1-1-1-3

  Itinerario:                                      Fotografías:



 Después de hora y media de camino llegamos a Baños de Molgas para realizar esta pequeña andaina. Este paseo estaba programado que empezase a las 9:30 y como en muchos de estos paseos la hora de inicio se retrasó un poco (casi 20 minutos)      Salimos desde la estación de ferrocarril, y Fernando y yo cogimos la delantera y durante casi 5 Km. hicimos el camino juntos, a partir de aquí Fernando me dijo que tenía que bajar un poquito el ritmo y que tirase yo, que no me parase y ya no lo volví a ver hasta el final. El paseo no tenía nada de especial, lo único que pasamos por el santuario de los Milagros, el trayecto estaba muy bien marcado y únicamente tenía al principio y al final un poco de asfalto, lo restante era todo caminos de tierra, prácticamente llano (acumulado subiendo 183 mts.)      Llegué a meta a las 12, me duché y tocó esperar con Alicia a que el resto de la gente fuese llegando. El primero fue mi hijo Fernando, que a pesar de no andar nunca a pie, llegó a las 12:24, realmente me dejó asombrado, Nelo entró a las 12:47 y Laurita a las 13:04, Marina entró acompañada por Marilu un poco después.      De esta andaina no me gustó la forma de poner los pinchos, hubo más de una discusión con la organización sobre este tema. En el sorteo tuvo suerte Marina que le tocó unos libros y DVD de Moncho Borrajo, y a Miguel, a Maria y a Flor que también les tocó otro premio a cada uno.

 Datos sacados del programa SportTracks                 
Velocidades medias realizadas                          
Velocidad       Distancia       Tiempo       Porcentaje
De 4 a 6                 5,4             0,07 Km.          0:44              0,60%
De 6 a 8                 7,5             8,16 Km.     1:05:35            49,30%
De 8 a 10               8,6             9,39 Km.     1:05:30            49,20%
+10                      11,2             0,23 Km.          1:15              0,90%
Media                   8,1           17,85 Km.     2:13:04          100,00%

  Ferreiro2008