ANDAINA DE CEA
Itinerario: Andaina de Cea
Localidad: Cea - Ourense
Datos grabados con el GPS Garmin Oregón 450T
Distancia: 24,40
Desnivel máxima subida: 12,85% Desnivel máxima bajada: 13,51%
Tiempo total: 2 horas y 59 minutos
Velocidad media total: 8,2
Hora de salida: 9:06
Dificultad: Fácil
Circular: Si.
Frecuencia cardíaca (Limite por edad 164)
F.C. Media: 156 F.C. Máxima: 174
Época: Todo el año.
Organización: Ruta Vetona
Índice IBP: 136 RNG
Precio: 8 Euros Regalo camiseta tecnica
Todavía es temprano
Quiero el dorsal 000
Me tocó el 001
Me uno a los amigos
Su primera andaina "larga"
La salida
Ya me empiezo a distanciar
Ahí vienen los corredores
Hasta luego
Poco a poco se van distanciando
Aquí está perfectamente marcado
El calor aprieta
Por ahora vamos a la sombra
Abandonamos el Camino de Santiago
Primer avituallamiento
Encontramos algo de agua en el camino
Algún terreno algo más complicado
Nos acompañaran la mayor parte del camino
Ahora todo al sol
La subida pica un poquito más y empiezo a alcanzar algunos corredores
Otra más
Empieza la bajada
Incluso para para la foto
Segundo Avituallamiento
Animandonos a la sombra
Entra la humedad del sudor dentro de la cámara
Una sombra
Vamos mal. Y no lo sabemos. Teníamos que haber cogido el camino atrás
Ya nos avisaron y estamos de vuelta
Un sitio tan bueno para tener la bebida al fresco y el avituallamiento está a 100 metros de aquí
Reencuentro con el camino de los cortes
Este fin de semana me convencieron para ir a participar a esta andaina en la que cada quien puede hacerla como quiera. Yo estaba decidido a hacerla como las andainas de 50 kilómetros, es decir todo a paso, unas veces más rápido y otras más despacio pero andando. En la primera parte la hice de esta forma, pero al llegar al punto más alto decidí trotar un poco, me apetecía y todos los que estaban delante mio iban haciéndola de esta forma.
Se pueden diferenciar dos partes en esta andaina. la primera y ultima parte que pertenecía a la ruta corta discurre en su mayor parte bajo la sombra, y la parte central para los que hacíamos la ruta larga en la cual no se veía ni una sombra.
Realicé la ruta bastante rápido, no quería que el intenso calor me acompañase mucho tiempo. En Ardesende siguiendo a un compañero no vimos una marca que nos mandaba cambiar de camino e hicimos un trozo a mayores hasta que unos chicos de la organización que nos acompañaban en bici nos avisaron del error, un error de aproximadamente un kilómetro a mayores.
Al terminar una ducha y ponerme en contacto con Laura y Marina, como no me cojieron el telefono decidí ir a su encuentro y acompañarlas en el ultimo tramo del camino.
Llegamos a Cea, las acerqué a la ducha y cuando terminaron nos fuimos para comer algo y nos encontramos con la desagradable sorpresa que en las mesas ya no había nada, por no haber ni una triste botella de agua. Como estaban con el sorteo esperamos para ver si teníamos suerte, y en esta ocasión los 2 conseguimos premio (creo que teníamos premio el 90% de los participantes) y después a comer a un restaurante de Ribadavia
Ferreiro2008
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